Uzależnić się możemy przede wszystkim od substancji chemicznych, takich jak alkohol, narkotyki, niektóre leki psychotropowe ale także od określonych zachowań, tzw. uzależnienia behawioralne - od gier komputerowych, hazardu, zakupów, jedzenia, seksu czy internetu. Uzależnienia to szeroki termin, jednak niezależnie od tego o jakim uzależnieniu mowa, jest kilka objawów typowych dla osoby uzależnionej, są nimi:
- Silne pragnienie i nieodparta potrzeba sięgnięcia po substancję lub wykonywania konkretnej czynności.
- Trudności w ograniczaniu lub kontrolowaniu używania substancji lub wykonania zachowania.
- Wzrost tolerancji, czyli konieczność większych ilości substancji lub intensywniejszego zachowania, aby osiągnąć pożądany efekt.
- Wystąpienie objawów odstawienia, takich jak drażliwość, niepokój, depresja, drżenie lub nudności, gdy osoba próbuje ograniczyć lub zaprzestać używania substancji lub wykonywania zachowania.
- Utrata zainteresowań i rezygnacja z innych aktywności na rzecz uzależnienia - z czasem całe życie uzależnionego koncentruje się wokół zdobywania i zażywania substancji
- Trudności w utrzymaniu relacji interpersonalnych i problematyczne funkcjonowanie społeczne.
