Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, obecnie w trakcie czteroletniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo behawioralnego (CBT). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam także szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR (I). Istotne jest dla mnie stałe poszerzanie wiedzy oraz uczestnictwo w szkoleniach i regularnej superwizji.

Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych. W pracy koncentruję się przede wszystkim na mocnych stronach klienta, który w relacji terapeutycznej staje się ekspertem od swojego życia. Towarzyszę w poszukiwaniu zasobów, dzięki którym możliwe staje się uporanie się z problemem i osiągnięcie założonych celów. Najważniejsze jest dla mnie zbudowanie autentycznej relacji opartej na zaufaniu i szacunku oraz całkowitej akceptacji. W pracy terapeutycznej korzystam z metod zaliczanych do tzw. trzeciej fali CBT, przede wszystkim Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz elementów terapii schematów. Bliskie jest mi także podejście transdiagnostyczne w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które skupia się na wspólnych mechanizmach różnych trudności psychicznych. Pozwala to lepiej zrozumieć i skutecznie pracować z powtarzającymi się wzorcami myślenia, emocji i zachowań – niezależnie od konkretnej diagnozy – co sprzyja bardziej elastycznemu i dopasowanemu do osoby procesowi terapii.

Obszary pracy:

• zaburzenia lękowe,
• depresja,
• choroba afektywna dwubiegunowa,
• perfekcjonizm,
• trudności w relacjach,
• niskie poczucie własnej wartości,
• ADHD,
• zaburzenia osobowości,
• trauma,
• zaburzenia psychosomatyczne.