Jakie objawy są charakterystyczne dla depersonalizacji i derealizacji?
Krótkie doświadczenia depersonalizacji lub derealizacji są dość powszechne. Jednak długotrwałe i nawracające epizody tych objawów mogą powodować problemy w pracy, szkole lub w innych ważnych obszarach życia.
Doświadczenie i odczucia związane z tym stanem mogą być trudne do opisania. Martwienie się o "utratę zmysłów" może sprawić, że skupiasz się na ciągłym sprawdzaniu, co jest prawdziwe. Objawy zwykle zaczynają się w średnim lub późnym wieku nastoletnim lub we wczesnej dorosłości. Zespół depersonalizacji-derealizacji rzadko występuje u dzieci i osób starszych.
Objawy depersonalizacji obejmują:
- Uczucie, że widzisz swoje myśli, uczucia, ciało lub jego części z zewnątrz. Na przykład możesz mieć wrażenie, że unosisz się w powietrzu nad sobą.
- Uczucie bycia robotem lub braku kontroli nad tym, co mówisz lub jak się poruszasz.
- Poczucie, że ciało, nogi lub ręce wydają się skręcone lub mają niewłaściwy kształt. Mogą też wydawać się większe lub mniejsze niż zwykle. Możesz także mieć wrażenie, że Twoja głowa jest owinięta wełną/watą.
- Emocjonalne lub fizyczne odrętwienie zmysłów lub reakcji na otaczający świat.
- Poczucie, że wspomnienia są pozbawione emocji i mogą, ale nie muszą, być Twoimi własnymi wspomnieniami. Nie ufasz swoim wspomnieniom.
Objawy derealizacji obejmują:
- Poczucie, że ludzie i otoczenie nie są prawdziwe, jakbyś żył w filmie lub śnie.
- Uczucie emocjonalnego odłączenia od osób, na których ci zależy, jakbyś był oddzielony szklaną ścianą.
- Zniekształcenia otoczenia, percepcji czasu, przestrzeni i odległości.- Otoczenie, które wygląda inaczej niż zwykle, jest rozmazane lub bezbarwne. Miejsca mogą też sprawiać wrażenie, jakby miały tylko dwa wymiary, a więc były płaskie i pozbawione głębi. Możesz też być bardziej świadomy swojego otoczenia, które może wydawać się wyraźniejsze niż zwykle. - Myśli o czasie, które nie są prawdziwe, takie jak niedawne wydarzenia, które wydają się odległą przeszłością. - Nierealistyczne myśli dotyczące odległości oraz rozmiaru i kształtu obiektów.
Epizody depersonalizacji-derealizacji mogą trwać godziny, dni, tygodnie lub miesiące. U niektórych osób epizody te przeradzają się w ciągłe uczucie depersonalizacji lub derealizacji, które może się okresowo poprawiać lub pogarszać.
