Magwise

Choroby leczone w klinice magwise

Zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe (dawniej nerwica) są zmorą naszych czasów, chorobą cywilizacyjną, należą do najczęstszych zgłaszanych objawów psychopatologicznych. Zaburzenia lękowe to grupa zaburzeń psychicznych charakteryzujących się nadmiernym, niekontrolowanym lękiem lub niepokojem, który może powodować znaczące cierpienie i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Ich częstsze występowanie wynika głównie ze zmiany warunków społeczno-bytowych jaka dokonała się na przestrzeni ostatnich 100 lat.

Przyczyny zaburzeń lękowych

  • Czynniki genetyczne: zaburzenia lękowe mogą mieć pewne podłoże genetyczne, a osoby z historią występowania tych zaburzeń w rodzinie mogą być bardziej podatne na ich rozwinięcie.
  • Czynniki środowiskowe: takie jak ciągła gonitwa, szybkie tempo życia, przewlekły stres, traumy, utrata bliskiej osoby, konflikty rodzinne, przeładowanie informacyjne, rozpad tradycyjnej rodziny, cyfryzacja i spłycenie więzi społecznych.
  • Zaburzenia neurochemiczne: zaburzenia równowagi neuroprzekaźników, takich jak serotonina, noradrenalina i GABA, mogą wpływać na regulację lęku i odgrywać rolę w wystąpieniu zaburzeń lękowych.

Zaburzenia lękowe – objawy:

Objawy zaburzeń lękowych mogą się różnić w zależności od konkretnej diagnozy. Poniżej kilka ogólnych objawów, które mogą wystąpić w przypadku zaburzeń lękowych.

  • Nadmierny lęk lub niepokój, który utrzymuje się przez dłuższy okres czasu,
  • Trudności w kontrolowaniu lęku lub niepokoju,
  • Nasilone reakcje lękowe w obliczu stresujących sytuacji,
  • Fizyczne objawy, takie jak drżenie, przyspieszone bicie serca, duszność, pocenie się, zawroty głowy, nudności, bóle brzucha,
  • Unikanie sytuacji lub miejsc, które wywołują lęk,
  • Trudności w koncentracji i rozproszenie uwagi,
  • Zaburzenia snu, takie jak problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu.

Leczenie zaburzeń lękowych

Leczenie zaburzeń lękowych może obejmować różne podejścia terapeutyczne, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb i preferencji pacjenta. Oto kilka głównych metod leczenia stosowanych w przypadku zaburzeń lękowych:
  • Psychoterapia - jedyne leczenie przyczynowe zaburzeń lękowych. Udowodnioną skuteczność w leceniu nerwic mają terapie: poznawczo-behawioralna (CBT), terapia schematów, EMDR oraz podejście psychodynamiczne.
  • Samopomoc i zmiana stylu życia: ćwiczenia relaksacyjne, techniki oddechowe, regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i unikanie stresujących czynników
  • Farmakoterapia, czyli leczenie objawowe - leki psychotropowe mogą pomóc w zmniejszeniu objawów lękowych i regulacji nastroju. Należy podejmować wyjątkową ostrożność w stosowaniu leków mających potencjał uzależniający.
  • Neurostymulacja mózgu - terapia TMS - której skuteczność poparta jest licznymi dowodami i doniesieniami naukowymi. Terapia TMS jest najbardziej skuteczna w leczeniu zespołu lęku uogólnionego (GAD), leku napadowego (napady paniki), zespołu lękowo-depresyjnego (nerwica depresyjna) oraz zespołu stresu pourazowego PTSD/cPTSD
  • Leczenie endokrynologiczne: objawy niepokoju, lęku mogą występować w kontekście zaburzeń czynności tarczycy
  • Psychodietetyka: W diecie wspierającej redukcję objawów lękowych ważne są pokarmy wspierające funkcjonowanie osi mózg-mikrobiota-jelita, czyli sieci nerwowej pomiędzy układem pokarmowym i centralnym układem nerwowym. Produkty o niskim indeksie glikemicznym, takie jak np. pełnoziarniste produkty zbożowe, czy rośliny strączkowe, pomagają w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, co może wpływać na zmniejszenie lęku. Do produktów tych należy żywność roślinna o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego. Ważne jest również unikanie kofeiny i alkoholu, które mogą nasilać objawy lękowe przez pobudzenie układu nerwowego.Są to jedne z wielu czynników, które psychodietetyk bierze pod uwagę ustalając plan leczenia.

Leczenie nerwicy dostępne w Magwise:

Specjaliści zajmujący się leczeniem nerwic