Magwise
Aktualności

Październik miesiącem świadomości ADHD

KP

Karolina Poczopko

Strona głównaBlogPaździernik miesiącem świadomości ADHD
  • Czy ADHD powinno kojarzyć się nam wyłącznie z nadpobudliwością?
  • Czy prokrastynacja może wiązać się z ADHD?

Problem ADHD u osób dorosłych jest często niedoszacowany. Przeczytaj więcej na temat ADHD i dowiedz się, jakie objawy ADHD mogą występować u osób dorosłych.

KP

Karolina Poczopko

Przeczytaj nasze artykuły

Dowiedz się więcej o najnowszych osiągnięciach w neurostymulacji mózgu lub przeczytaj aktualne informacje dotyczące funkcjonowania Magwise.
Uwaga! Dostępne terminy u psychoterapeutów w Magwise

Aktualności

Uwaga! Dostępne terminy u psychoterapeutów w Magwise

Zmagasz się z trudnymi emocjami albo chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje? Sprawdź dostępne godziny u naszych doświadczonych psychoterapeutów— pracujemy w Warszawie Śródmieściu i Woli.

Mindfulness, czyli trening uważności w zdrowiu psychicznym

Baza wiedzy

Mindfulness, czyli trening uważności w zdrowiu psychicznym

Jak trening mindfulness (uważności) może pomóc w redukcji stresu, leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, jak również w poprawie koncentracji, kreatywności oraz w podejmowaniu lepszych decyzji?

Karolina Poczopko
Karolina Poczopko

Specjalista ds. naukowych

Stres przed wystąpieniem publicznym? Podpowiadamy jak sobie z nim poradzić- mindfulness i techniki redukcji napięcia.

Baza wiedzy

Stres przed wystąpieniem publicznym? Podpowiadamy jak sobie z nim poradzić- mindfulness i techniki redukcji napięcia.

W mniejszy lub większy sposób trema dotyczy prawie każdego z nas i prawie każdy doświadczył jej w swoim życiu jej chociaż w małym stopniu. W tym artykule zrozumiesz, z czego wynika strach przed wystąpieniem publicznym oraz poznasz skuteczne strategie, jak zmniejszyć stres.

Karolina Poczopko
Karolina Poczopko

Specjalista ds. naukowych